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Was sagen die Leute über Low Carb-Ernährung?
Peyman Amin
Lars Osmers
Nikas
Maria
Larissa
Isabell
Wie sieht der Low Carb-Ernährungsplan von ever.kitchen aus?
Mo. 04.07.
Frühstück
Gemüsebratling mit Putenschinken
Mittagessen
Putenroulade mit Spinatfüllung auf Gemüse
Dessert
"Fat Bomb" Schokoladentarte mit Mandeln
Abendessen
Lachstaler auf Spinat mit Kokosraspeln und Sesam
Di. 05.07.
Frühstück
Thai Omelett
Mittagessen
Blumenkohl Grillgemüse mit Cheddar Sauce
Dessert
Almond Cake
Abendessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
Mi. 06.07.
Frühstück
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
Mittagessen
Chicken "Mash Meal" mit Black Beans
Dessert
Low Carb Pfannkuchen mit Beerenpüree
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
Do. 07.07.
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
Mittagessen
Putenbrust mit Käse, Paprika und Walnuss
Snack
Karottensalat mit Parmigiano
Abendessen
Pulled Beef mit Paprika und Karotten
Fr. 08.07.
Frühstück
Kräuteromlette mit Käse
Mittagessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
Dessert
Protein Cookies
Abendessen
Kabeljaufilet in Parmesankruste auf Brokkoli
Sa. 09.07.
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
Dessert
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
Abendessen
Putenbrust Saltimbocca mit Spinat und Paprika
So. 10.07.
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Hähnchenbrust und Kräutern
Mittagessen
Red Hot Chilli Mash Meal mit Hähnchen und Kokosnuss
Snack
Quinoa Salat Orientalisch
Abendessen
Rindergeschnetzeltes mit Gemüse in Sateesauce
Mo. 11.07.
Frühstück
Hüttenkäsetaler
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
Snack
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
Di. 12.07.
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
Mittagessen
Mediterrane Auberginenlasagne
Snack
Rote Bete Tatar mit Fetakäse und Walnüssen
Abendessen
Gebackener Kokoslachs mit Cheese Broccoli
Mi. 13.07.
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
Mittagessen
Auberginene Satee Bratling mit Rinderhack Blumenkohlreis
Snack
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
Abendessen
Putengeschnetzeltes mit Creme Fraichè und Paprika
Do. 14.07.
Frühstück
Quark Frittata mit zuckerfreiem Apfelmuß
Mittagessen
Beef Terriyaki mit Weißkraut
Dessert
Keto Käsekuchen
Abendessen
Paprika Putenpfanne mit Mangosauce und Sesam
Fr. 15.07.
Frühstück
Lachstaler-bratling mit Gemüse und Selleriesalat
Mittagessen
Chilli Con Carne
Snack
Garnelen auf gedünstetem Fenchel
Abendessen
Hähnchen Blumenkohl Mash Meal
Sa. 16.07.
Frühstück
Low Carb Pfannkuchen mit Quark-Mandelfüllung
Mittagessen
Chevapchichi Käse Gratin mit Gemüse
Dessert
Mandel Pfannkuchen mit Apfelstücken und Walnüssen
Abendessen
Gegrilltes Barschfilet in Kräuterkruste auf mediterranem Gemüse
So. 17.07.
Frühstück
QuarkTaler mit Cashewnüssen
Mittagessen
Geflügelsalat "Lemon"
Dessert
Protein Cookies
Abendessen
Asia Mash Meal mit Hähnchenbrust und Erdnüssen
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Gemüsebratling mit Putenschinken
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 215g |
|---|---|---|
| Brennwert | 599 kJ 144 kcal | 1.288 kJ 309 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.7 g 1.3 g | 16.6 g 2.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5 g 3.9 g | 10.7 g 8.3 g |
| Eiweiß | 12.1 g | 26g |
| Salz | 1.2 g | 2.57g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Eier
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mandelmehl
Olivenöl
Paprika
Pfeffer
Putenschinken
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Mittagessen
Putenroulade mit Spinatfüllung auf Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 250g |
|---|---|---|
| Brennwert | 549 kJ 131 kcal | 1.373 kJ 327 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.9 g 1.7 g | 12.2 g 4.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.6 g 2.6 g | 8.9 g 6.5 g |
| Eiweiß | 16.7 g | 41.7g |
| Salz | 0.76 g | 1.91g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Chillies
Curcuma
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauchpulver
Kräuter
Leinöl
Majoran
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Parmesan mind. 45% Fett
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Rosmarin
Salz
Spinat
Thymian
Dessert
"Fat Bomb" Schokoladentarte mit Mandeln
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 105g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.100 kJ 265 kcal | 1.155 kJ 278 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.8 g 5.4 g | 18.7 g 5.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 13.7 g 5 g | 14.4 g 5.2 g |
| Eiweiß | 17.3 g | 18.2g |
| Salz | 0.22 g | 0.23g |
| Laktose | 0.03 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Kakaopulver
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Abendessen
Lachstaler auf Spinat mit Kokosraspeln und Sesam
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 190g |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kJ 178 kcal | 1.409 kJ 339 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.9 g 3.6 g | 22.7 g 6.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.2 g 2.1 g | 6 g 4 g |
| Eiweiß | 13 g | 24.7g |
| Salz | 1.98 g | 3.76g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Schalenfrüchte
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Eier
Kokosflocken
Kräuter
Lachs
Lauchzwiebel
Leinöl
Mandelmehl
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Spinat
Weizenmehl
Frühstück
Gemüsebratling mit Putenschinken
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 310g |
|---|---|---|
| Brennwert | 599 kJ 144 kcal | 1.857 kJ 445 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.7 g 1.4 g | 23.9 g 4.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5 g 3.9 g | 15.4 g 12 g |
| Eiweiß | 12.1 g | 37.6g |
| Salz | 1.2 g | 3.71g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Eier
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mandelmehl
Olivenöl
Paprika
Pfeffer
Putenschinken
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Mittagessen
Putenroulade mit Spinatfüllung auf Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 335g |
|---|---|---|
| Brennwert | 545 kJ 130 kcal | 1.827 kJ 436 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.8 g 1.7 g | 16.2 g 5.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.6 g 2.6 g | 12 g 8.8 g |
| Eiweiß | 16.4 g | 55.1g |
| Salz | 0.76 g | 2.54g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Chillies
Curcuma
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauchpulver
Kräuter
Leinöl
Majoran
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Parmesan mind. 45% Fett
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Rosmarin
Salz
Spinat
Thymian
Dessert
"Fat Bomb" Schokoladentarte mit Mandeln
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 155g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.100 kJ 265 kcal | 1.705 kJ 410 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.8 g 5.5 g | 27.6 g 8.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 13.7 g 5 g | 21.2 g 7.7 g |
| Eiweiß | 17.4 g | 26.9g |
| Salz | 0.22 g | 0.34g |
| Laktose | 0.03 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Kakaopulver
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Abendessen
Lachstaler auf Spinat mit Kokosraspeln und Sesam
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 255g |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kJ 178 kcal | 1.891 kJ 455 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 12 g 3.6 g | 30.5 g 9.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.2 g 2.1 g | 8.1 g 5.3 g |
| Eiweiß | 13 g | 33.1g |
| Salz | 1.98 g | 5.05g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Schalenfrüchte
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Eier
Kokosflocken
Kräuter
Lachs
Lauchzwiebel
Leinöl
Mandelmehl
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Spinat
Weizenmehl
Frühstück
Gemüsebratling mit Putenschinken
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 395g |
|---|---|---|
| Brennwert | 599 kJ 144 kcal | 2.366 kJ 567 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.7 g 1.3 g | 30.4 g 5.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5 g 3.9 g | 19.6 g 15.3 g |
| Eiweiß | 12.1 g | 47.8g |
| Salz | 1.2 g | 4.73g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Eier
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mandelmehl
Olivenöl
Paprika
Pfeffer
Putenschinken
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Mittagessen
Putenroulade mit Spinatfüllung auf Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 405g |
|---|---|---|
| Brennwert | 559 kJ 133 kcal | 2.262 kJ 539 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.9 g 1.8 g | 20 g 7.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.5 g 2.5 g | 14 g 10.2 g |
| Eiweiß | 17.2 g | 69.6g |
| Salz | 0.78 g | 3.17g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Chillies
Curcuma
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauchpulver
Kräuter
Leinöl
Majoran
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Parmesan mind. 45% Fett
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Rosmarin
Salz
Spinat
Thymian
Dessert
"Fat Bomb" Schokoladentarte mit Mandeln
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 210g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.100 kJ 265 kcal | 2.310 kJ 556 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.8 g 5.5 g | 37.4 g 11.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 13.7 g 5 g | 28.7 g 10.4 g |
| Eiweiß | 17.3 g | 36.4g |
| Salz | 0.22 g | 0.46g |
| Laktose | 0.02 g | 0.05g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Kakaopulver
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Abendessen
Lachstaler auf Spinat mit Kokosraspeln und Sesam
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 325g |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kJ 178 kcal | 2.410 kJ 579 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 12 g 3.6 g | 38.9 g 11.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.2 g 2.1 g | 10.3 g 6.8 g |
| Eiweiß | 13 g | 42.2g |
| Salz | 1.98 g | 6.43g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Schalenfrüchte
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Eier
Kokosflocken
Kräuter
Lachs
Lauchzwiebel
Leinöl
Mandelmehl
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Spinat
Weizenmehl
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Thai Omelett
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 135g |
|---|---|---|
| Brennwert | 988 kJ 238 kcal | 1.334 kJ 321 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 16.2 g 7 g | 21.9 g 9.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3 g 2.7 g | 4 g 3.6 g |
| Eiweiß | 19.4 g | 26.2g |
| Salz | 1.15 g | 1.55g |
| Laktose | 0.01 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chillies
Cumin
Curcuma
Eier
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Kokosflocken
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika scharf
Pfeffer
Rind Hackfleisch
Salz
Zimt
Zwiebeln
Mittagessen
Blumenkohl Grillgemüse mit Cheddar Sauce
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 170g |
|---|---|---|
| Brennwert | 498 kJ 120 kcal | 846 kJ 204 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.4 g 2.9 g | 14.3 g 4.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.1 g 3.4 g | 7 g 5.8 g |
| Eiweiß | 4.9 g | 8.4g |
| Salz | 0.8 g | 1.36g |
| Laktose | 0.1 g | 0.17g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Broccoli
Cheddar mind. 50% Fett
Creme fraiche
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Olivenöl
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Almond Cake
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 80g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.840 kJ 445 kcal | 1.472 kJ 356 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 38.1 g 6.1 g | 30.5 g 4.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 9.1 g 2.8 g | 7.3 g 2.2 g |
| Eiweiß | 18.4 g | 14.7g |
| Salz | 0.15 g | 0.12g |
| Laktose | 0.03 g | 0.02g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Mandel
Sukrin
Zimt
Abendessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 215g |
|---|---|---|
| Brennwert | 733 kJ 175 kcal | 1.577 kJ 377 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.8 g 4.3 g | 19 g 9.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.1 g 3.4 g | 10.9 g 7.3 g |
| Eiweiß | 17.5 g | 37.6g |
| Salz | 0.64 g | 1.37g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Kokosfett
Koriander
Kräuter
Leinöl
Mango
Muskatnuss
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Salz
Tofu
Zimt
Frühstück
Thai Omelett
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 195g |
|---|---|---|
| Brennwert | 988 kJ 237 kcal | 1.927 kJ 463 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 16.2 g 7 g | 31.6 g 13.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3 g 2.7 g | 5.8 g 5.2 g |
| Eiweiß | 19.4 g | 37.8g |
| Salz | 1.15 g | 2.25g |
| Laktose | 0.01 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chillies
Cumin
Curcuma
Eier
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Kokosflocken
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika scharf
Pfeffer
Rind Hackfleisch
Salz
Zimt
Zwiebeln
Mittagessen
Blumenkohl Grillgemüse mit Cheddar Sauce
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 305g |
|---|---|---|
| Brennwert | 493 kJ 119 kcal | 1.505 kJ 363 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.3 g 2.8 g | 25.4 g 8.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.1 g 3.4 g | 12.5 g 10.4 g |
| Eiweiß | 4.9 g | 15g |
| Salz | 0.8 g | 2.44g |
| Laktose | 0.1 g | 0.3g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Broccoli
Cheddar mind. 50% Fett
Creme fraiche
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Olivenöl
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Almond Cake
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 95g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.840 kJ 445 kcal | 1.748 kJ 423 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 38.1 g 6.2 g | 36.2 g 5.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 9.1 g 2.7 g | 8.6 g 2.6 g |
| Eiweiß | 18.3 g | 17.4g |
| Salz | 0.15 g | 0.14g |
| Laktose | 0.03 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Mandel
Sukrin
Zimt
Abendessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 295g |
|---|---|---|
| Brennwert | 692 kJ 165 kcal | 2.040 kJ 488 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.3 g 4 g | 24.4 g 11.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.9 g 3.3 g | 14.5 g 9.8 g |
| Eiweiß | 16.4 g | 48.5g |
| Salz | 0.64 g | 1.88g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Kokosfett
Koriander
Kräuter
Leinöl
Mango
Muskatnuss
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Salz
Tofu
Zimt
Frühstück
Thai Omelett
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 265g |
|---|---|---|
| Brennwert | 988 kJ 237 kcal | 2.619 kJ 629 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 16.2 g 7 g | 42.9 g 18.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3 g 2.6 g | 7.9 g 7 g |
| Eiweiß | 19.4 g | 51.4g |
| Salz | 1.15 g | 3.05g |
| Laktose | 0 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chillies
Cumin
Curcuma
Eier
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Kokosflocken
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika scharf
Pfeffer
Rind Hackfleisch
Salz
Zimt
Zwiebeln
Mittagessen
Blumenkohl Grillgemüse mit Cheddar Sauce
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 395g |
|---|---|---|
| Brennwert | 492 kJ 119 kcal | 1.944 kJ 469 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.3 g 2.8 g | 32.7 g 11.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.1 g 3.4 g | 16.2 g 13.4 g |
| Eiweiß | 4.9 g | 19.4g |
| Salz | 0.8 g | 3.15g |
| Laktose | 0.1 g | 0.39g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Broccoli
Cheddar mind. 50% Fett
Creme fraiche
Estragon
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Olivenöl
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Almond Cake
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 110g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.840 kJ 445 kcal | 2.024 kJ 489 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 38.1 g 6.2 g | 41.9 g 6.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 9.1 g 2.7 g | 10 g 3 g |
| Eiweiß | 18.4 g | 20.2g |
| Salz | 0.15 g | 0.16g |
| Laktose | 0.03 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Mandel
Sukrin
Zimt
Abendessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 370g |
|---|---|---|
| Brennwert | 686 kJ 164 kcal | 2.540 kJ 608 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.2 g 4 g | 30.3 g 14.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.9 g 3.3 g | 18.1 g 12.2 g |
| Eiweiß | 16.3 g | 60.4g |
| Salz | 0.64 g | 2.36g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Kokosfett
Koriander
Kräuter
Leinöl
Mango
Muskatnuss
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Salz
Tofu
Zimt
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 120g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.197 kJ 288 kcal | 1.436 kJ 345 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 21.2 g 11.3 g | 25.4 g 13.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 2.5 g | 4.1 g 3 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 24.4g |
| Salz | 1.48 g | 1.78g |
| Laktose | 0.59 g | 0.71g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Frischkäse mind. 50% Fett
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Schmand 30% Fett
Tomaten
Wurzelpetersilie
Mittagessen
Chicken "Mash Meal" mit Black Beans
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 245g |
|---|---|---|
| Brennwert | 545 kJ 129 kcal | 1.336 kJ 317 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g 0.4 g | 5.4 g 1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.4 g 1.8 g | 30.5 g 4.5 g |
| Eiweiß | 13.3 g | 32.7g |
| Salz | 0.45 g | 1.1g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Bohnen schwarz reif
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Knoblauchpulver
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Muskatnuss
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Salz
Thymian
Weißkohl
Zimt
Zwiebeln
Dessert
Low Carb Pfannkuchen mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 185g |
|---|---|---|
| Brennwert | 670 kJ 161 kcal | 1.240 kJ 298 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.9 g 3 g | 18.4 g 5.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 11.5 g 3.8 g | 21.2 g 7.1 g |
| Eiweiß | 11.5 g | 21.2g |
| Salz | 0.55 g | 1.01g |
| Laktose | 0.02 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Butter
Eier
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 185g |
|---|---|---|
| Brennwert | 669 kJ 161 kcal | 1.238 kJ 297 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.8 g 2.5 g | 16.3 g 4.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.6 g 2.9 g | 6.6 g 5.3 g |
| Eiweiß | 14.9 g | 27.6g |
| Salz | 1.26 g | 2.34g |
| Laktose | 0.02 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Sellerie
Senf
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Barschartige Fische
Broccoli
Butter
Chilipulver
Eier
Essig
Estragon
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Majoran
Mandel
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Weizenmehl
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Zwiebeln
Frühstück
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 160g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.196 kJ 288 kcal | 1.914 kJ 461 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 21.2 g 11.3 g | 33.9 g 18.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 2.4 g | 5.4 g 3.9 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 32.5g |
| Salz | 1.48 g | 2.37g |
| Laktose | 0.59 g | 0.95g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Frischkäse mind. 50% Fett
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Schmand 30% Fett
Tomaten
Wurzelpetersilie
Mittagessen
Chicken "Mash Meal" mit Black Beans
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 320g |
|---|---|---|
| Brennwert | 545 kJ 129 kcal | 1.745 kJ 414 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g 0.4 g | 7.1 g 1.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.4 g 1.8 g | 39.8 g 5.9 g |
| Eiweiß | 13.3 g | 42.7g |
| Salz | 0.45 g | 1.44g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Bohnen schwarz reif
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Knoblauchpulver
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Muskatnuss
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Salz
Thymian
Weißkohl
Zimt
Zwiebeln
Dessert
Low Carb Pfannkuchen mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 240g |
|---|---|---|
| Brennwert | 693 kJ 166 kcal | 1.663 kJ 399 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.4 g 3.1 g | 25 g 7.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 11.8 g 3.8 g | 28.2 g 9 g |
| Eiweiß | 12 g | 28.7g |
| Salz | 0.57 g | 1.37g |
| Laktose | 0.03 g | 0.06g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Butter
Eier
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 290g |
|---|---|---|
| Brennwert | 639 kJ 153 kcal | 1.853 kJ 444 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.2 g 2.3 g | 23.9 g 6.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.8 g 3.1 g | 11 g 8.9 g |
| Eiweiß | 14.1 g | 40.9g |
| Salz | 1.22 g | 3.53g |
| Laktose | 0.02 g | 0.05g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Sellerie
Senf
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Barschartige Fische
Broccoli
Butter
Chilipulver
Eier
Essig
Estragon
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Majoran
Mandel
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Weizenmehl
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Zwiebeln
Frühstück
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 210g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.197 kJ 288 kcal | 2.513 kJ 604 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 21.2 g 11.3 g | 44.5 g 23.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 2.5 g | 7.1 g 5.2 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 42.7g |
| Salz | 1.49 g | 3.12g |
| Laktose | 0.6 g | 1.25g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Frischkäse mind. 50% Fett
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Schmand 30% Fett
Tomaten
Wurzelpetersilie
Mittagessen
Chicken "Mash Meal" mit Black Beans
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 395g |
|---|---|---|
| Brennwert | 546 kJ 129 kcal | 2.155 kJ 511 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.2 g 0.4 g | 8.8 g 1.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.4 g 1.8 g | 49.1 g 7.3 g |
| Eiweiß | 13.4 g | 52.8g |
| Salz | 0.45 g | 1.78g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Bohnen schwarz reif
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Knoblauchpulver
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Muskatnuss
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Salz
Thymian
Weißkohl
Zimt
Zwiebeln
Dessert
Low Carb Pfannkuchen mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 310g |
|---|---|---|
| Brennwert | 705 kJ 169 kcal | 2.185 kJ 525 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.6 g 3.2 g | 33 g 10 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 11.9 g 3.7 g | 36.8 g 11.4 g |
| Eiweiß | 12.2 g | 37.9g |
| Salz | 0.58 g | 1.81g |
| Laktose | 0.02 g | 0.07g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Butter
Eier
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 375g |
|---|---|---|
| Brennwert | 646 kJ 155 kcal | 2.421 kJ 580 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.4 g 2.3 g | 31.4 g 8.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.8 g 3 g | 14.1 g 11.3 g |
| Eiweiß | 14.3 g | 53.6g |
| Salz | 1.23 g | 4.6g |
| Laktose | 0.02 g | 0.07g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Sellerie
Senf
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Barschartige Fische
Broccoli
Butter
Chilipulver
Eier
Essig
Estragon
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Majoran
Mandel
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Weizenmehl
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Zwiebeln
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 125g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.069 kJ 257 kcal | 1.336 kJ 321 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.4 g | 21.8 g 9.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.5 g 1.1 g | 1.9 g 1.4 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 27.4g |
| Salz | 2.25 g | 2.81g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Flohsamenschalen
Kräuter
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Mittagessen
Putenbrust mit Käse, Paprika und Walnuss
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 210g |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kJ 178 kcal | 1.559 kJ 373 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.8 g 2.9 g | 20.6 g 6.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.5 g 3.5 g | 9.4 g 7.4 g |
| Eiweiß | 16.4 g | 34.4g |
| Salz | 0.9 g | 1.89g |
| Laktose | 0.01 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Knoblauchpulver
Kräuter
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Salz
Thymian
Walnuss
Snack
Karottensalat mit Parmigiano
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 135g |
|---|---|---|
| Brennwert | 813 kJ 196 kcal | 1.097 kJ 265 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.1 g 3.6 g | 20.4 g 4.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.8 g 3 g | 7.8 g 4.1 g |
| Eiweiß | 7.6 g | 10.2g |
| Salz | 1.03 g | 1.39g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Essig
Estragon
Haselnuss
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Kräuter der Provence
Lauchzwiebel
Majoran
Olivenöl
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Walnuss
Abendessen
Pulled Beef mit Paprika und Karotten
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 245g |
|---|---|---|
| Brennwert | 511 kJ 122 kcal | 1.251 kJ 300 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.9 g 2 g | 16.9 g 4.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.4 g 3.2 g | 10.8 g 7.8 g |
| Eiweiß | 9.4 g | 23.1g |
| Salz | 0.99 g | 2.42g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
SO2 Schwefel
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chilipulver
Essig
Jodiertes Salz
Karotte
Knoblauch
Knoblauchpulver
Kräuter
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Fleisch
Salz
Tomaten
Tomatenmark
Zwiebeln
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 175g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.069 kJ 257 kcal | 1.870 kJ 450 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.4 g | 30.5 g 13 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.5 g 1.1 g | 2.6 g 2 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 38.3g |
| Salz | 2.25 g | 3.93g |
| Laktose | 0.01 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Flohsamenschalen
Kräuter
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Mittagessen
Putenbrust mit Käse, Paprika und Walnuss
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 270g |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kJ 178 kcal | 2.004 kJ 480 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.8 g 2.9 g | 26.5 g 7.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.5 g 3.6 g | 12.1 g 9.6 g |
| Eiweiß | 16.4 g | 44.3g |
| Salz | 0.9 g | 2.43g |
| Laktose | 0.01 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Knoblauchpulver
Kräuter
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Salz
Thymian
Walnuss
Snack
Karottensalat mit Parmigiano
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 195g |
|---|---|---|
| Brennwert | 813 kJ 196 kcal | 1.585 kJ 382 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.1 g 3.6 g | 29.4 g 7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.7 g 3 g | 11.2 g 5.9 g |
| Eiweiß | 7.6 g | 14.8g |
| Salz | 1.03 g | 2.01g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Essig
Estragon
Haselnuss
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Kräuter der Provence
Lauchzwiebel
Majoran
Olivenöl
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Walnuss
Abendessen
Pulled Beef mit Paprika und Karotten
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 345g |
|---|---|---|
| Brennwert | 511 kJ 122 kcal | 1.762 kJ 422 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.9 g 2 g | 23.8 g 6.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.4 g 3.2 g | 15.1 g 11 g |
| Eiweiß | 9.4 g | 32.5g |
| Salz | 0.99 g | 3.41g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
SO2 Schwefel
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chilipulver
Essig
Jodiertes Salz
Karotte
Knoblauch
Knoblauchpulver
Kräuter
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Fleisch
Salz
Tomaten
Tomatenmark
Zwiebeln
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 235g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.069 kJ 257 kcal | 2.511 kJ 604 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.4 g | 40.9 g 17.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.5 g 1.1 g | 3.5 g 2.7 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 51.4g |
| Salz | 2.25 g | 5.28g |
| Laktose | 0 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Flohsamenschalen
Kräuter
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Mittagessen
Putenbrust mit Käse, Paprika und Walnuss
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 320g |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kJ 178 kcal | 2.375 kJ 569 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.8 g 2.9 g | 31.4 g 9.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.5 g 3.6 g | 14.4 g 11.4 g |
| Eiweiß | 16.4 g | 52.5g |
| Salz | 0.9 g | 2.88g |
| Laktose | 0.02 g | 0.05g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Knoblauchpulver
Kräuter
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Salz
Thymian
Walnuss
Snack
Karottensalat mit Parmigiano
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 295g |
|---|---|---|
| Brennwert | 813 kJ 196 kcal | 2.398 kJ 578 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.1 g 3.6 g | 44.5 g 10.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.8 g 3 g | 17 g 8.9 g |
| Eiweiß | 7.6 g | 22.4g |
| Salz | 1.03 g | 3.04g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Essig
Estragon
Haselnuss
Karotte
Kerbel Pulver
Kräuter
Kräuter der Provence
Lauchzwiebel
Majoran
Olivenöl
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Walnuss
Abendessen
Pulled Beef mit Paprika und Karotten
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 420g |
|---|---|---|
| Brennwert | 510 kJ 122 kcal | 2.144 kJ 514 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.9 g 2 g | 29 g 8.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.4 g 3.2 g | 18.4 g 13.4 g |
| Eiweiß | 9.4 g | 39.6g |
| Salz | 0.99 g | 4.15g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
SO2 Schwefel
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chilipulver
Essig
Jodiertes Salz
Karotte
Knoblauch
Knoblauchpulver
Kräuter
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Fleisch
Salz
Tomaten
Tomatenmark
Zwiebeln
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Kräuteromlette mit Käse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.015 kJ 244 kcal | 1.319 kJ 317 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.7 g 8.5 g | 23 g 11.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.1 g 2.4 g | 4 g 3.1 g |
| Eiweiß | 17.6 g | 22.9g |
| Salz | 1.89 g | 2.46g |
| Laktose | 0.05 g | 0.07g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mozzarella
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Mittagessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 205g |
|---|---|---|
| Brennwert | 676 kJ 162 kcal | 1.386 kJ 332 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8 g 3.9 g | 16.5 g 8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.8 g 3.3 g | 9.9 g 6.7 g |
| Eiweiß | 16 g | 32.9g |
| Salz | 0.64 g | 1.31g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Kokosfett
Koriander
Kräuter
Leinöl
Mango
Muskatnuss
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Salz
Tofu
Zimt
Dessert
Protein Cookies
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 80g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.641 kJ 394 kcal | 1.313 kJ 315 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 26.8 g 9.8 g | 21.4 g 7.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 21.3 g 7.5 g | 17 g 6 g |
| Eiweiß | 22.8 g | 18.2g |
| Salz | 1.4 g | 1.12g |
| Laktose | 1.01 g | 0.81g |
Allergenkennzeichnung
Aspartam/Aspartam-Acesulfamsalz
Ei
Erdnuss
Gluten
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Haferflocken
Peanutbutter
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Whey Protein
Zartbitterschokolade
Abendessen
Kabeljaufilet in Parmesankruste auf Brokkoli
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 185g |
|---|---|---|
| Brennwert | 619 kJ 148 kcal | 1.146 kJ 274 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.8 g 2.2 g | 12.6 g 4.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.2 g 1.8 g | 4 g 3.4 g |
| Eiweiß | 18.8 g | 34.7g |
| Salz | 2.1 g | 3.88g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Broccoli
Eier
Kabeljau
Kräuter
Kräuter der Provence
Mandelmehl
Origanum
Parmesan mind. 45% Fett
Petersilie
Pfeffer
Rapsöl
Rosmarin
Salz
Tomatenflocken
Weizenmehl
Frühstück
Kräuteromlette mit Käse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 180g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.014 kJ 244 kcal | 1.826 kJ 439 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.7 g 8.6 g | 31.8 g 15.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.1 g 2.4 g | 5.5 g 4.4 g |
| Eiweiß | 17.6 g | 31.6g |
| Salz | 1.89 g | 3.41g |
| Laktose | 0.05 g | 0.09g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mozzarella
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Mittagessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 295g |
|---|---|---|
| Brennwert | 661 kJ 158 kcal | 1.951 kJ 467 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.8 g 3.8 g | 23.1 g 11.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.8 g 3.3 g | 14.1 g 9.6 g |
| Eiweiß | 15.7 g | 46.3g |
| Salz | 0.64 g | 1.89g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Kokosfett
Koriander
Kräuter
Leinöl
Mango
Muskatnuss
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Salz
Tofu
Zimt
Dessert
Protein Cookies
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 110g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.641 kJ 395 kcal | 1.805 kJ 434 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 26.7 g 9.7 g | 29.4 g 10.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 21.2 g 7.5 g | 23.3 g 8.3 g |
| Eiweiß | 22.7 g | 25g |
| Salz | 1.41 g | 1.55g |
| Laktose | 1.02 g | 1.12g |
Allergenkennzeichnung
Aspartam/Aspartam-Acesulfamsalz
Ei
Erdnuss
Gluten
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Haferflocken
Peanutbutter
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Whey Protein
Zartbitterschokolade
Abendessen
Kabeljaufilet in Parmesankruste auf Brokkoli
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 260g |
|---|---|---|
| Brennwert | 610 kJ 145 kcal | 1.585 kJ 378 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.7 g 2.2 g | 17.3 g 5.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.2 g 1.8 g | 5.6 g 4.8 g |
| Eiweiß | 18.5 g | 48g |
| Salz | 2.08 g | 5.41g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Broccoli
Eier
Kabeljau
Kräuter
Kräuter der Provence
Mandelmehl
Origanum
Parmesan mind. 45% Fett
Petersilie
Pfeffer
Rapsöl
Rosmarin
Salz
Tomatenflocken
Weizenmehl
Frühstück
Kräuteromlette mit Käse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 230g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.014 kJ 244 kcal | 2.333 kJ 561 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.7 g 8.5 g | 40.6 g 19.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3 g 2.4 g | 7 g 5.6 g |
| Eiweiß | 17.6 g | 40.4g |
| Salz | 1.9 g | 4.36g |
| Laktose | 0.05 g | 0.12g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mozzarella
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Mittagessen
Asiatischer Burger Bratling mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 375g |
|---|---|---|
| Brennwert | 643 kJ 154 kcal | 2.413 kJ 577 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.6 g 3.7 g | 28.4 g 13.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.7 g 3.2 g | 17.7 g 12.1 g |
| Eiweiß | 15.3 g | 57.2g |
| Salz | 0.64 g | 2.41g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Kokosfett
Koriander
Kräuter
Leinöl
Mango
Muskatnuss
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Salz
Tofu
Zimt
Dessert
Protein Cookies
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.641 kJ 395 kcal | 2.133 kJ 513 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 26.7 g 9.7 g | 34.7 g 12.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 21.2 g 7.5 g | 27.6 g 9.8 g |
| Eiweiß | 22.7 g | 29.5g |
| Salz | 1.41 g | 1.83g |
| Laktose | 1.02 g | 1.32g |
Allergenkennzeichnung
Aspartam/Aspartam-Acesulfamsalz
Ei
Erdnuss
Gluten
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Haferflocken
Peanutbutter
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Whey Protein
Zartbitterschokolade
Abendessen
Kabeljaufilet in Parmesankruste auf Brokkoli
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 375g |
|---|---|---|
| Brennwert | 632 kJ 151 kcal | 2.371 kJ 566 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7 g 2.3 g | 26.2 g 8.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.1 g 1.8 g | 7.9 g 6.7 g |
| Eiweiß | 19.2 g | 71.9g |
| Salz | 2.12 g | 7.94g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Broccoli
Eier
Kabeljau
Kräuter
Kräuter der Provence
Mandelmehl
Origanum
Parmesan mind. 45% Fett
Petersilie
Pfeffer
Rapsöl
Rosmarin
Salz
Tomatenflocken
Weizenmehl
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 95g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.438 kJ 346 kcal | 1.366 kJ 329 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.5 g 6.3 g | 23.3 g 6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.4 g 5.4 g | 8 g 5.1 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 20.8g |
| Salz | 0.62 g | 0.59g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Eier
Kokosfett
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 195g |
|---|---|---|
| Brennwert | 808 kJ 193 kcal | 1.575 kJ 376 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.3 g 2.9 g | 18.2 g 5.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 9.7 g 1.9 g | 18.9 g 3.7 g |
| Eiweiß | 16.1 g | 31.4g |
| Salz | 0.86 g | 1.67g |
| Laktose | 0.01 g | 0.02g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Huhn Schenkel
Karotte
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Mandelmehl
Marinaden
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Hackfleisch
Rapsöl
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 160g |
|---|---|---|
| Brennwert | 722 kJ 174 kcal | 1.155 kJ 278 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.3 g 5 g | 18 g 8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.4 g 4.6 g | 19.9 g 7.4 g |
| Eiweiß | 11.2 g | 17.9g |
| Salz | 0.09 g | 0.15g |
| Laktose | 1.44 g | 2.3g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Eier
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Abendessen
Putenbrust Saltimbocca mit Spinat und Paprika
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 295g |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kJ 93 kcal | 1.154 kJ 274 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.1 g 0.5 g | 6.3 g 1.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.9 g 2.5 g | 8.5 g 7.3 g |
| Eiweiß | 14.2 g | 41.9g |
| Salz | 1.35 g | 3.98g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Chillies
Curcuma
Eier
Knoblauchpulver
Kräuter
Mandelmehl
Olivenöl
Oregano
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Putenschinken
Rosmarin
Salz
Spinat
Thymian
Tomatenflocken
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 135g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.438 kJ 346 kcal | 1.941 kJ 467 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.5 g 6.4 g | 33.1 g 8.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.4 g 5.3 g | 11.4 g 7.2 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 29.5g |
| Salz | 0.61 g | 0.83g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Eier
Kokosfett
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 290g |
|---|---|---|
| Brennwert | 740 kJ 177 kcal | 2.145 kJ 512 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.8 g 2.4 g | 22.7 g 7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 10.5 g 1.8 g | 30.4 g 5.2 g |
| Eiweiß | 14.4 g | 41.9g |
| Salz | 0.83 g | 2.4g |
| Laktose | 0.01 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Huhn Schenkel
Karotte
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Mandelmehl
Marinaden
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Hackfleisch
Rapsöl
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 205g |
|---|---|---|
| Brennwert | 781 kJ 188 kcal | 1.602 kJ 385 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 12.5 g 5.6 g | 25.6 g 11.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 13.1 g 4.4 g | 26.9 g 9.1 g |
| Eiweiß | 12.3 g | 25.3g |
| Salz | 0.11 g | 0.22g |
| Laktose | 1.6 g | 3.28g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Eier
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Abendessen
Putenbrust Saltimbocca mit Spinat und Paprika
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 390g |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kJ 93 kcal | 1.525 kJ 362 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.1 g 0.5 g | 8.3 g 1.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.9 g 2.5 g | 11.2 g 9.6 g |
| Eiweiß | 14.2 g | 55.4g |
| Salz | 1.35 g | 5.26g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Chillies
Curcuma
Eier
Knoblauchpulver
Kräuter
Mandelmehl
Olivenöl
Oregano
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Putenschinken
Rosmarin
Salz
Spinat
Thymian
Tomatenflocken
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 185g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.438 kJ 346 kcal | 2.660 kJ 640 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.5 g 6.3 g | 45.4 g 11.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.4 g 5.4 g | 15.6 g 9.9 g |
| Eiweiß | 21.8 g | 40.4g |
| Salz | 0.62 g | 1.14g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Eier
Kokosfett
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 370g |
|---|---|---|
| Brennwert | 742 kJ 177 kcal | 2.746 kJ 656 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.9 g 2.4 g | 29.1 g 8.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 10.4 g 1.8 g | 38.6 g 6.7 g |
| Eiweiß | 14.5 g | 53.7g |
| Salz | 0.83 g | 3.07g |
| Laktose | 0.01 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Huhn Schenkel
Karotte
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Mandelmehl
Marinaden
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Hackfleisch
Rapsöl
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 280g |
|---|---|---|
| Brennwert | 782 kJ 188 kcal | 2.189 kJ 526 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 12.5 g 5.6 g | 35 g 15.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 13.1 g 4.5 g | 36.8 g 12.5 g |
| Eiweiß | 12.3 g | 34.5g |
| Salz | 0.1 g | 0.29g |
| Laktose | 1.6 g | 4.49g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Eier
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Abendessen
Putenbrust Saltimbocca mit Spinat und Paprika
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 435g |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kJ 93 kcal | 1.701 kJ 404 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.1 g 0.5 g | 9.3 g 2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.9 g 2.5 g | 12.5 g 10.8 g |
| Eiweiß | 14.2 g | 61.8g |
| Salz | 1.35 g | 5.87g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Chillies
Curcuma
Eier
Knoblauchpulver
Kräuter
Mandelmehl
Olivenöl
Oregano
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Brust
Putenschinken
Rosmarin
Salz
Spinat
Thymian
Tomatenflocken
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Hähnchenbrust und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 135g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.140 kJ 274 kcal | 1.539 kJ 370 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.4 g | 23.5 g 10 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.1 g 1.6 g | 2.8 g 2.2 g |
| Eiweiß | 25.2 g | 34g |
| Salz | 1.75 g | 2.36g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Estragon
Flohsamenschalen
Huhn Brustfilet
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Mittagessen
Red Hot Chilli Mash Meal mit Hähnchen und Kokosnuss
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 325g |
|---|---|---|
| Brennwert | 378 kJ 90 kcal | 1.229 kJ 292 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g 1.5 g | 7.9 g 5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.7 g 3.8 g | 15.4 g 12.2 g |
| Eiweiß | 10.9 g | 35.4g |
| Salz | 0.81 g | 2.62g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Knoblauch
Kokosfett
Kokosmilch
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Salz
Sojasauce
Thailändische Currypaste rot
Tomaten
Wurzelpetersilie
Zimt
Snack
Quinoa Salat Orientalisch
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 225g |
|---|---|---|
| Brennwert | 476 kJ 113 kcal | 1.071 kJ 255 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.6 g 0.4 g | 5.8 g 0.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 16.9 g 4.1 g | 38 g 9.3 g |
| Eiweiß | 3.6 g | 8.2g |
| Salz | 1.4 g | 3.15g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Balsamico Bianco
Basilikum
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Olivenöl
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Quinoa
Rosmarin
Salz
Tomaten
Tomatenflocken
Wurzelpetersilie
Zimt
Abendessen
Rindergeschnetzeltes mit Gemüse in Sateesauce
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 245g |
|---|---|---|
| Brennwert | 571 kJ 137 kcal | 1.399 kJ 336 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.5 g 4.1 g | 20.8 g 10.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.5 g 2.8 g | 8.5 g 6.8 g |
| Eiweiß | 10.6 g | 25.9g |
| Salz | 1.62 g | 3.97g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
SO2 Schwefel
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Champignon
Chilipulver
Garam Masala
Karotte
Knoblauch
Knoblauchpulver
Kokosfett
Kokosmilch
Kräuter
Olivenöl
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Peanutbutter
Petersilie
Pfeffer
Pfefferschote rot
Rind Fleisch
Rosmarin
Salz
Schalotte
Soja Drink
Sojasauce
Tomatenflocken
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Hähnchenbrust und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 190g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.139 kJ 274 kcal | 2.165 kJ 520 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.4 g | 33 g 14.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.1 g 1.6 g | 4 g 3 g |
| Eiweiß | 25.2 g | 47.9g |
| Salz | 1.75 g | 3.32g |
| Laktose | 0.01 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Estragon
Flohsamenschalen
Huhn Brustfilet
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Mittagessen
Red Hot Chilli Mash Meal mit Hähnchen und Kokosnuss
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 425g |
|---|---|---|
| Brennwert | 378 kJ 90 kcal | 1.607 kJ 382 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g 1.5 g | 10.3 g 6.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.7 g 3.7 g | 20.1 g 15.9 g |
| Eiweiß | 10.9 g | 46.3g |
| Salz | 0.81 g | 3.43g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Knoblauch
Kokosfett
Kokosmilch
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Salz
Sojasauce
Thailändische Currypaste rot
Tomaten
Wurzelpetersilie
Zimt
Snack
Quinoa Salat Orientalisch
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 305g |
|---|---|---|
| Brennwert | 476 kJ 113 kcal | 1.451 kJ 345 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.6 g 0.4 g | 7.9 g 1.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 16.9 g 4.2 g | 51.5 g 12.7 g |
| Eiweiß | 3.6 g | 11.1g |
| Salz | 1.4 g | 4.27g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Balsamico Bianco
Basilikum
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Olivenöl
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Quinoa
Rosmarin
Salz
Tomaten
Tomatenflocken
Wurzelpetersilie
Zimt
Abendessen
Rindergeschnetzeltes mit Gemüse in Sateesauce
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 340g |
|---|---|---|
| Brennwert | 571 kJ 137 kcal | 1.942 kJ 466 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.5 g 4.1 g | 28.9 g 14 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.5 g 2.8 g | 11.8 g 9.5 g |
| Eiweiß | 10.6 g | 36g |
| Salz | 1.62 g | 5.5g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
SO2 Schwefel
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Champignon
Chilipulver
Garam Masala
Karotte
Knoblauch
Knoblauchpulver
Kokosfett
Kokosmilch
Kräuter
Olivenöl
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Peanutbutter
Petersilie
Pfeffer
Pfefferschote rot
Rind Fleisch
Rosmarin
Salz
Schalotte
Soja Drink
Sojasauce
Tomatenflocken
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Hähnchenbrust und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 255g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.140 kJ 274 kcal | 2.906 kJ 698 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.4 g | 44.3 g 18.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.1 g 1.6 g | 5.4 g 4.1 g |
| Eiweiß | 25.2 g | 64.3g |
| Salz | 1.75 g | 4.45g |
| Laktose | 0 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Estragon
Flohsamenschalen
Huhn Brustfilet
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Mittagessen
Red Hot Chilli Mash Meal mit Hähnchen und Kokosnuss
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 505g |
|---|---|---|
| Brennwert | 378 kJ 90 kcal | 1.910 kJ 454 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.4 g 1.5 g | 12.3 g 7.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.7 g 3.7 g | 23.9 g 18.9 g |
| Eiweiß | 10.9 g | 55g |
| Salz | 0.81 g | 4.08g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Knoblauch
Kokosfett
Kokosmilch
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Salz
Sojasauce
Thailändische Currypaste rot
Tomaten
Wurzelpetersilie
Zimt
Snack
Quinoa Salat Orientalisch
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 385g |
|---|---|---|
| Brennwert | 476 kJ 113 kcal | 1.832 kJ 436 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 2.6 g 0.4 g | 10 g 1.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 16.9 g 4.2 g | 64.9 g 16 g |
| Eiweiß | 3.6 g | 14g |
| Salz | 1.4 g | 5.39g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Balsamico Bianco
Basilikum
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Olivenöl
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Quinoa
Rosmarin
Salz
Tomaten
Tomatenflocken
Wurzelpetersilie
Zimt
Abendessen
Rindergeschnetzeltes mit Gemüse in Sateesauce
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 445g |
|---|---|---|
| Brennwert | 571 kJ 137 kcal | 2.542 kJ 610 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.5 g 4.1 g | 37.8 g 18.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.5 g 2.8 g | 15.4 g 12.4 g |
| Eiweiß | 10.6 g | 47.1g |
| Salz | 1.62 g | 7.2g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
SO2 Schwefel
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Champignon
Chilipulver
Garam Masala
Karotte
Knoblauch
Knoblauchpulver
Kokosfett
Kokosmilch
Kräuter
Olivenöl
Origanum
Paprika
Paprika scharf
Peanutbutter
Petersilie
Pfeffer
Pfefferschote rot
Rind Fleisch
Rosmarin
Salz
Schalotte
Soja Drink
Sojasauce
Tomatenflocken
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Hüttenkäsetaler
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 95g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.275 kJ 306 kcal | 1.211 kJ 291 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 22.9 g 10.7 g | 21.8 g 10.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.9 g 2.8 g | 3.7 g 2.7 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 19.3g |
| Salz | 1.53 g | 1.45g |
| Laktose | 0.07 g | 0.07g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Tomaten
Wurzelpetersilie
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 205g |
|---|---|---|
| Brennwert | 617 kJ 148 kcal | 1.264 kJ 303 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9 g 2.7 g | 18.5 g 5.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.7 g 1.5 g | 3.5 g 3.1 g |
| Eiweiß | 13.9 g | 28.4g |
| Salz | 0.87 g | 1.78g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Huhn Schenkel
Karotte
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Mandelmehl
Marinaden
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Hackfleisch
Rapsöl
Salz
Thymian
Zwiebeln
Snack
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 170g |
|---|---|---|
| Brennwert | 692 kJ 166 kcal | 1.176 kJ 283 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.6 g 4.7 g | 18.1 g 8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.1 g 4.7 g | 20.5 g 8 g |
| Eiweiß | 10.6 g | 18g |
| Salz | 0.09 g | 0.15g |
| Laktose | 1.35 g | 2.3g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Eier
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 210g |
|---|---|---|
| Brennwert | 712 kJ 170 kcal | 1.496 kJ 358 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.1 g 3 g | 17.1 g 6.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 9.7 g 1.5 g | 20.4 g 3.1 g |
| Eiweiß | 13 g | 27.3g |
| Salz | 0.89 g | 1.86g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Sellerie
Senf
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Barschartige Fische
Broccoli
Butter
Chilipulver
Eier
Essig
Estragon
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Majoran
Mandel
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Weizenmehl
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Zwiebeln
Frühstück
Hüttenkäsetaler
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.275 kJ 307 kcal | 1.657 kJ 399 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 22.9 g 10.7 g | 29.8 g 13.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.8 g 2.8 g | 5 g 3.6 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 26.4g |
| Salz | 1.53 g | 1.99g |
| Laktose | 0.08 g | 0.1g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Tomaten
Wurzelpetersilie
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 300g |
|---|---|---|
| Brennwert | 580 kJ 139 kcal | 1.740 kJ 417 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.4 g 2.5 g | 25.1 g 7.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.8 g 1.6 g | 5.4 g 4.8 g |
| Eiweiß | 13 g | 39.1g |
| Salz | 0.85 g | 2.56g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Huhn Schenkel
Karotte
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Mandelmehl
Marinaden
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Hackfleisch
Rapsöl
Salz
Thymian
Zwiebeln
Snack
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 225g |
|---|---|---|
| Brennwert | 713 kJ 171 kcal | 1.604 kJ 385 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.1 g 4.9 g | 24.9 g 11.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.3 g 4.7 g | 27.7 g 10.5 g |
| Eiweiß | 11 g | 24.7g |
| Salz | 0.09 g | 0.21g |
| Laktose | 1.41 g | 3.17g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Eier
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 320g |
|---|---|---|
| Brennwert | 695 kJ 166 kcal | 2.225 kJ 532 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7.7 g 2.9 g | 24.7 g 9.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 10 g 1.5 g | 31.9 g 4.8 g |
| Eiweiß | 12.6 g | 40.4g |
| Salz | 0.88 g | 2.8g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Sellerie
Senf
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Barschartige Fische
Broccoli
Butter
Chilipulver
Eier
Essig
Estragon
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Majoran
Mandel
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Weizenmehl
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Zwiebeln
Frühstück
Hüttenkäsetaler
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 180g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.274 kJ 307 kcal | 2.294 kJ 552 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 22.9 g 10.7 g | 41.3 g 19.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.8 g 2.8 g | 6.9 g 5 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 36.6g |
| Salz | 1.53 g | 2.75g |
| Laktose | 0.08 g | 0.14g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Olivenöl
Pfeffer
Salz
Tomaten
Wurzelpetersilie
Mittagessen
Charred Chicken mit Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 370g |
|---|---|---|
| Brennwert | 574 kJ 138 kcal | 2.124 kJ 510 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 8.3 g 2.5 g | 30.6 g 9.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.8 g 1.6 g | 6.7 g 5.9 g |
| Eiweiß | 12.9 g | 47.7g |
| Salz | 0.85 g | 3.15g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Curcuma
Eier
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Huhn Schenkel
Karotte
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Mandelmehl
Marinaden
Mozzarella
Olivenöl
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Pute Hackfleisch
Rapsöl
Salz
Thymian
Zwiebeln
Snack
Low Carb Quarktaler mit Beerenpüree
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 275g |
|---|---|---|
| Brennwert | 735 kJ 177 kcal | 2.021 kJ 486 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.5 g 5.1 g | 31.7 g 14.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.6 g 4.6 g | 34.6 g 12.6 g |
| Eiweiß | 11.4 g | 31.4g |
| Salz | 0.1 g | 0.27g |
| Laktose | 1.47 g | 4.05g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Beerenmix (Himbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)
Eier
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Abendessen
Fleischpflanzerl mit Linsendal und Koriander
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 405g |
|---|---|---|
| Brennwert | 664 kJ 159 kcal | 2.691 kJ 643 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.9 g 2.6 g | 28.1 g 10.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 10.4 g 1.5 g | 42.3 g 6 g |
| Eiweiß | 12 g | 48.5g |
| Salz | 0.85 g | 3.46g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Fisch
Gluten
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Sellerie
Senf
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Barschartige Fische
Broccoli
Butter
Chilipulver
Eier
Essig
Estragon
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Knoblauchpulver
Koriander frisch
Kräuter
Lauchzwiebel
Linsen reif
Majoran
Mandel
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Weizenmehl
Zitronensaft
Zuckererbsenschoten tk
Zwiebeln
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.068 kJ 257 kcal | 1.389 kJ 334 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.5 g | 22.6 g 9.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.5 g 1.2 g | 1.9 g 1.5 g |
| Eiweiß | 21.8 g | 28.4g |
| Salz | 2.25 g | 2.92g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Flohsamenschalen
Kräuter
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Mittagessen
Mediterrane Auberginenlasagne
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 963 kJ 232 kcal | 1.252 kJ 301 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17 g 8.2 g | 22.1 g 10.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.7 g 2.8 g | 4.8 g 3.7 g |
| Eiweiß | 15.1 g | 19.6g |
| Salz | 1.42 g | 1.84g |
| Laktose | 0.05 g | 0.06g |
Zutaten
Aubergine
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Essig
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Kräuter
Kräuter der Provence
Lauchzwiebel
Majoran
Mandelmehl
Mozzarella
Olivenöl
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Zwiebeln
Snack
Rote Bete Tatar mit Fetakäse und Walnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 150g |
|---|---|---|
| Brennwert | 768 kJ 185 kcal | 1.152 kJ 277 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 13.5 g 4.6 g | 20.3 g 6.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 7.5 g 6.3 g | 11.2 g 9.5 g |
| Eiweiß | 6.9 g | 10.4g |
| Salz | 1.19 g | 1.78g |
| Laktose | 0.03 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Essig
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Kräuter
Kräuter der Provence
Mozzarella
Olivenöl
Pfeffer
Rote Beete
Salz
Walnuss
Abendessen
Gebackener Kokoslachs mit Cheese Broccoli
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.060 kJ 255 kcal | 1.378 kJ 332 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 19.5 g 8.8 g | 25.3 g 11.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.3 g 1.8 g | 3 g 2.4 g |
| Eiweiß | 16.1 g | 20.9g |
| Salz | 1.56 g | 2.03g |
| Laktose | 0.02 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Cheddar mind. 50% Fett
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kokosflocken
Kräuter
Lachs
Leinöl
Mandel
Mozzarella
Pfeffer
Rapsöl
Salz
Weizenmehl
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 165g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.068 kJ 257 kcal | 1.763 kJ 424 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.5 g | 28.7 g 12.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.5 g 1.2 g | 2.5 g 1.9 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 36.1g |
| Salz | 2.25 g | 3.71g |
| Laktose | 0.01 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Flohsamenschalen
Kräuter
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Mittagessen
Mediterrane Auberginenlasagne
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 195g |
|---|---|---|
| Brennwert | 964 kJ 232 kcal | 1.879 kJ 452 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17 g 8.2 g | 33.1 g 16 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.6 g 2.8 g | 7.1 g 5.5 g |
| Eiweiß | 15 g | 29.3g |
| Salz | 1.42 g | 2.76g |
| Laktose | 0.05 g | 0.09g |
Zutaten
Aubergine
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Essig
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Kräuter
Kräuter der Provence
Lauchzwiebel
Majoran
Mandelmehl
Mozzarella
Olivenöl
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Zwiebeln
Snack
Rote Bete Tatar mit Fetakäse und Walnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 225g |
|---|---|---|
| Brennwert | 768 kJ 185 kcal | 1.728 kJ 416 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 13.5 g 4.6 g | 30.4 g 10.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 7.5 g 6.3 g | 16.9 g 14.2 g |
| Eiweiß | 6.9 g | 15.6g |
| Salz | 1.19 g | 2.68g |
| Laktose | 0.03 g | 0.06g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Essig
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Kräuter
Kräuter der Provence
Mozzarella
Olivenöl
Pfeffer
Rote Beete
Salz
Walnuss
Abendessen
Gebackener Kokoslachs mit Cheese Broccoli
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 175g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.061 kJ 255 kcal | 1.856 kJ 447 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 19.5 g 8.8 g | 34.1 g 15.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.3 g 1.9 g | 4 g 3.3 g |
| Eiweiß | 16.1 g | 28.1g |
| Salz | 1.56 g | 2.73g |
| Laktose | 0.02 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Cheddar mind. 50% Fett
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kokosflocken
Kräuter
Lachs
Leinöl
Mandel
Mozzarella
Pfeffer
Rapsöl
Salz
Weizenmehl
Frühstück
Omelett mit Parmesan, Schinken und Kräutern
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 215g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.068 kJ 257 kcal | 2.297 kJ 552 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.4 g 7.4 g | 37.4 g 16 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 1.5 g 1.1 g | 3.2 g 2.4 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 47g |
| Salz | 2.25 g | 4.83g |
| Laktose | 0 g | 0.01g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Flohsamenschalen
Kräuter
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Mittagessen
Mediterrane Auberginenlasagne
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 245g |
|---|---|---|
| Brennwert | 963 kJ 232 kcal | 2.360 kJ 568 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17 g 8.2 g | 41.6 g 20 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.7 g 2.9 g | 9 g 7 g |
| Eiweiß | 15.1 g | 36.9g |
| Salz | 1.42 g | 3.47g |
| Laktose | 0.04 g | 0.11g |
Zutaten
Aubergine
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Essig
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Jodiertes Salz
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Kräuter
Kräuter der Provence
Lauchzwiebel
Majoran
Mandelmehl
Mozzarella
Olivenöl
Parmesan mind. 45% Fett
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomaten
Tomatenmark
Zwiebeln
Snack
Rote Bete Tatar mit Fetakäse und Walnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 285g |
|---|---|---|
| Brennwert | 768 kJ 185 kcal | 2.189 kJ 527 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 13.5 g 4.6 g | 38.5 g 13.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 7.5 g 6.3 g | 21.4 g 18 g |
| Eiweiß | 6.9 g | 19.8g |
| Salz | 1.19 g | 3.39g |
| Laktose | 0.03 g | 0.08g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Essig
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Kräuter
Kräuter der Provence
Mozzarella
Olivenöl
Pfeffer
Rote Beete
Salz
Walnuss
Abendessen
Gebackener Kokoslachs mit Cheese Broccoli
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 230g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.060 kJ 256 kcal | 2.439 kJ 588 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 19.5 g 8.8 g | 44.8 g 20.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.3 g 1.9 g | 5.3 g 4.3 g |
| Eiweiß | 16 g | 36.9g |
| Salz | 1.56 g | 3.59g |
| Laktose | 0.02 g | 0.05g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Cheddar mind. 50% Fett
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kokosflocken
Kräuter
Lachs
Leinöl
Mandel
Mozzarella
Pfeffer
Rapsöl
Salz
Weizenmehl
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 105g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.438 kJ 346 kcal | 1.510 kJ 363 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.6 g 6.4 g | 25.8 g 6.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.5 g 5.3 g | 8.9 g 5.6 g |
| Eiweiß | 21.8 g | 22.9g |
| Salz | 0.62 g | 0.65g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Eier
Kokosfett
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Mittagessen
Auberginene Satee Bratling mit Rinderhack Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 200g |
|---|---|---|
| Brennwert | 645 kJ 156 kcal | 1.290 kJ 311 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.4 g 5.6 g | 20.8 g 11.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.2 g 3.2 g | 8.3 g 6.4 g |
| Eiweiß | 9.3 g | 18.5g |
| Salz | 0.6 g | 1.2g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Aubergine
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Estragon
Fenchel
Garam Masala
Gewürznelken
Ingwer
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Kokosflocken
Kokosmilch
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Majoran
Muskatnuss
Olivenöl
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Pfefferschote rot
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Schalotte
Sojasauce
Thymian
Zimt
Zitronensaft
Snack
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 90g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.197 kJ 288 kcal | 1.077 kJ 259 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 21.2 g 11.3 g | 19.1 g 10.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.3 g 2.4 g | 3 g 2.2 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 18.3g |
| Salz | 1.49 g | 1.34g |
| Laktose | 0.59 g | 0.53g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Frischkäse mind. 50% Fett
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Schmand 30% Fett
Tomaten
Wurzelpetersilie
Abendessen
Putengeschnetzeltes mit Creme Fraichè und Paprika
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 140g |
|---|---|---|
| Brennwert | 951 kJ 228 kcal | 1.332 kJ 319 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 13.1 g 3.4 g | 18.4 g 4.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 3 g | 4.7 g 4.2 g |
| Eiweiß | 22.4 g | 31.3g |
| Salz | 0.21 g | 0.3g |
| Laktose | 0.11 g | 0.16g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Creme fraiche
Leinöl
Mandel
Olivenöl
Paprika
Pute Brust
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 140g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.438 kJ 346 kcal | 2.013 kJ 484 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.6 g 6.4 g | 34.4 g 8.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.4 g 5.4 g | 11.8 g 7.5 g |
| Eiweiß | 21.9 g | 30.6g |
| Salz | 0.62 g | 0.87g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Eier
Kokosfett
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Mittagessen
Auberginene Satee Bratling mit Rinderhack Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 290g |
|---|---|---|
| Brennwert | 604 kJ 146 kcal | 1.752 kJ 422 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.5 g 5 g | 27.5 g 14.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4 g 3.1 g | 11.6 g 9 g |
| Eiweiß | 9 g | 26.1g |
| Salz | 0.6 g | 1.75g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Aubergine
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Estragon
Fenchel
Garam Masala
Gewürznelken
Ingwer
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Kokosflocken
Kokosmilch
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Majoran
Muskatnuss
Olivenöl
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Pfefferschote rot
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Schalotte
Sojasauce
Thymian
Zimt
Zitronensaft
Snack
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 135g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.196 kJ 288 kcal | 1.615 kJ 389 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 21.2 g 11.3 g | 28.6 g 15.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 2.4 g | 4.6 g 3.3 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 27.4g |
| Salz | 1.48 g | 2g |
| Laktose | 0.59 g | 0.8g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Frischkäse mind. 50% Fett
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Schmand 30% Fett
Tomaten
Wurzelpetersilie
Abendessen
Putengeschnetzeltes mit Creme Fraichè und Paprika
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 195g |
|---|---|---|
| Brennwert | 951 kJ 228 kcal | 1.855 kJ 445 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 13.2 g 3.4 g | 25.7 g 6.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 3 g | 6.6 g 5.9 g |
| Eiweiß | 22.3 g | 43.5g |
| Salz | 0.22 g | 0.42g |
| Laktose | 0.11 g | 0.22g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Creme fraiche
Leinöl
Mandel
Olivenöl
Paprika
Pute Brust
Frühstück
Keto Pancakes mit Apfelstücken und Haselnüsse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 175g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.438 kJ 346 kcal | 2.516 kJ 605 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.6 g 6.3 g | 43 g 11.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.5 g 5.4 g | 14.8 g 9.4 g |
| Eiweiß | 21.8 g | 38.2g |
| Salz | 0.62 g | 1.08g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Eier
Kokosfett
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Mittagessen
Auberginene Satee Bratling mit Rinderhack Blumenkohlreis
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 360g |
|---|---|---|
| Brennwert | 594 kJ 143 kcal | 2.140 kJ 515 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.4 g 5.1 g | 33.9 g 18.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.1 g 3.2 g | 14.6 g 11.4 g |
| Eiweiß | 8.5 g | 30.5g |
| Salz | 0.61 g | 2.19g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Aubergine
Blumenkohl
Chillies
Cumin
Curcuma
Estragon
Fenchel
Garam Masala
Gewürznelken
Ingwer
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauch
Kokosflocken
Kokosmilch
Koriander
Kräuter
Lauchzwiebel
Majoran
Muskatnuss
Olivenöl
Paprika scharf
Peanutbutter
Pfeffer
Pfefferschote rot
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Schalotte
Sojasauce
Thymian
Zimt
Zitronensaft
Snack
Quiche mit Putenschinken Fetakäse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 185g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.197 kJ 288 kcal | 2.214 kJ 532 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 21.2 g 11.3 g | 39.2 g 20.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 2.5 g | 6.3 g 4.6 g |
| Eiweiß | 20.3 g | 37.6g |
| Salz | 1.49 g | 2.75g |
| Laktose | 0.59 g | 1.1g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Cheddar mind. 50% Fett
Eier
Feta
Frischkäse mind. 50% Fett
Gouda mind. 45% Fett
Kräuter
Mandelmehl
Mozzarella
Pfeffer
Putenschinken
Salz
Schmand 30% Fett
Tomaten
Wurzelpetersilie
Abendessen
Putengeschnetzeltes mit Creme Fraichè und Paprika
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 250g |
|---|---|---|
| Brennwert | 951 kJ 228 kcal | 2.378 kJ 570 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 13.2 g 3.4 g | 32.9 g 8.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 3 g | 8.4 g 7.5 g |
| Eiweiß | 22.3 g | 55.8g |
| Salz | 0.22 g | 0.54g |
| Laktose | 0.11 g | 0.28g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Creme fraiche
Leinöl
Mandel
Olivenöl
Paprika
Pute Brust
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Quark Frittata mit zuckerfreiem Apfelmuß
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 220g |
|---|---|---|
| Brennwert | 620 kJ 150 kcal | 1.365 kJ 329 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.2 g 6.6 g | 24.6 g 14.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 9 g 5.6 g | 19.7 g 12.3 g |
| Eiweiß | 5.5 g | 12.1g |
| Salz | 0.15 g | 0.32g |
| Laktose | 0.56 g | 1.24g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfelmus ungesüßt
Butter
Eier
Kokosflocken
Kokosmilch
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Mittagessen
Beef Terriyaki mit Weißkraut
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 255g |
|---|---|---|
| Brennwert | 533 kJ 128 kcal | 1.359 kJ 326 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.9 g 1.8 g | 17.6 g 4.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.5 g 4.4 g | 13.9 g 11.1 g |
| Eiweiß | 9.1 g | 23.2g |
| Salz | 1.21 g | 3.09g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Haselnuss
Ingwer
Karotte
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rind Fleisch
Salz
Teriyaki Marinade&Sauce
Walnuss
Weißkohl
Zimt
Dessert
Keto Käsekuchen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 90g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.202 kJ 290 kcal | 1.082 kJ 261 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.2 g 12.1 g | 21.8 g 10.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 6.2 g 3.9 g | 5.6 g 3.5 g |
| Eiweiß | 12.3 g | 11.1g |
| Salz | 3.99 g | 3.59g |
| Laktose | 1.59 g | 1.43g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Frischkäse mind. 50% Fett
Mandel
Mandelmehl
Schlagsahne 30%
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Zimt
Abendessen
Paprika Putenpfanne mit Mangosauce und Sesam
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 265g |
|---|---|---|
| Brennwert | 531 kJ 126 kcal | 1.406 kJ 335 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.3 g 0.7 g | 11.5 g 1.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 6.9 g 6.5 g | 18.4 g 17.1 g |
| Eiweiß | 13.3 g | 35.3g |
| Salz | 0.49 g | 1.31g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Estragon
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mango
Paprika
Pfeffer
Pute Brust
Rapsöl
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomatenmark
Zwiebeln
Frühstück
Quark Frittata mit zuckerfreiem Apfelmuß
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 300g |
|---|---|---|
| Brennwert | 628 kJ 151 kcal | 1.883 kJ 454 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.4 g 6.7 g | 34.1 g 20.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.9 g 5.5 g | 26.8 g 16.5 g |
| Eiweiß | 5.6 g | 16.7g |
| Salz | 0.15 g | 0.44g |
| Laktose | 0.57 g | 1.71g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfelmus ungesüßt
Butter
Eier
Kokosflocken
Kokosmilch
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Mittagessen
Beef Terriyaki mit Weißkraut
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 360g |
|---|---|---|
| Brennwert | 538 kJ 129 kcal | 1.936 kJ 464 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7 g 1.8 g | 25.1 g 6.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.4 g 4.4 g | 19.6 g 15.7 g |
| Eiweiß | 9.2 g | 33.1g |
| Salz | 1.22 g | 4.38g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Haselnuss
Ingwer
Karotte
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rind Fleisch
Salz
Teriyaki Marinade&Sauce
Walnuss
Weißkohl
Zimt
Dessert
Keto Käsekuchen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.203 kJ 290 kcal | 1.564 kJ 377 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.2 g 12.1 g | 31.4 g 15.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 6.2 g 3.9 g | 8.1 g 5.1 g |
| Eiweiß | 12.3 g | 16g |
| Salz | 3.99 g | 5.19g |
| Laktose | 1.58 g | 2.06g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Frischkäse mind. 50% Fett
Mandel
Mandelmehl
Schlagsahne 30%
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Zimt
Abendessen
Paprika Putenpfanne mit Mangosauce und Sesam
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 375g |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kJ 126 kcal | 1.989 kJ 474 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.3 g 0.7 g | 16.3 g 2.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 7 g 6.4 g | 26.1 g 24.1 g |
| Eiweiß | 13.3 g | 50g |
| Salz | 0.5 g | 1.86g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Estragon
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mango
Paprika
Pfeffer
Pute Brust
Rapsöl
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomatenmark
Zwiebeln
Frühstück
Quark Frittata mit zuckerfreiem Apfelmuß
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 395g |
|---|---|---|
| Brennwert | 623 kJ 150 kcal | 2.461 kJ 593 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.2 g 6.6 g | 44.4 g 26.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 9 g 5.5 g | 35.4 g 21.9 g |
| Eiweiß | 5.5 g | 21.8g |
| Salz | 0.14 g | 0.57g |
| Laktose | 0.56 g | 2.23g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfelmus ungesüßt
Butter
Eier
Kokosflocken
Kokosmilch
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Mittagessen
Beef Terriyaki mit Weißkraut
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 440g |
|---|---|---|
| Brennwert | 537 kJ 129 kcal | 2.363 kJ 566 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 7 g 1.8 g | 30.6 g 8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.4 g 4.4 g | 23.9 g 19.2 g |
| Eiweiß | 9.2 g | 40.4g |
| Salz | 1.22 g | 5.35g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Haselnuss
Ingwer
Karotte
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rind Fleisch
Salz
Teriyaki Marinade&Sauce
Walnuss
Weißkohl
Zimt
Dessert
Keto Käsekuchen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 165g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.203 kJ 290 kcal | 1.985 kJ 479 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 24.2 g 12.1 g | 39.9 g 20 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 6.2 g 3.9 g | 10.3 g 6.5 g |
| Eiweiß | 12.3 g | 20.3g |
| Salz | 3.99 g | 6.58g |
| Laktose | 1.58 g | 2.61g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Frischkäse mind. 50% Fett
Mandel
Mandelmehl
Schlagsahne 30%
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Zimt
Abendessen
Paprika Putenpfanne mit Mangosauce und Sesam
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 475g |
|---|---|---|
| Brennwert | 531 kJ 126 kcal | 2.520 kJ 600 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.3 g 0.7 g | 20.6 g 3.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 6.9 g 6.4 g | 33 g 30.6 g |
| Eiweiß | 13.3 g | 63.4g |
| Salz | 0.5 g | 2.36g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Estragon
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mango
Paprika
Pfeffer
Pute Brust
Rapsöl
Rosmarin
Salz
Thymian
Tomatenmark
Zwiebeln
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Lachstaler-bratling mit Gemüse und Selleriesalat
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 260g |
|---|---|---|
| Brennwert | 619 kJ 149 kcal | 1.610 kJ 388 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10 g 3.2 g | 26.1 g 8.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.2 g 3.8 g | 13.4 g 10 g |
| Eiweiß | 7.6 g | 19.7g |
| Salz | 2.11 g | 5.49g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Sellerie
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Eier
Essig
Karotte
Kokosflocken
Kräuter
Kräuter der Provence
Lachs
Mandelmehl
Olivenöl
Origanum
Paprika
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Tomatenflocken
Weizenmehl
Wirsingkohl
Zwiebeln
Mittagessen
Chilli Con Carne
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 235g |
|---|---|---|
| Brennwert | 682 kJ 164 kcal | 1.602 kJ 385 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.2 g 3.8 g | 24 g 8.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.4 g 4.2 g | 10.4 g 9.8 g |
| Eiweiß | 12.1 g | 28.5g |
| Salz | 0.61 g | 1.44g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chillies
Cumin
Curcuma
Essig
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Jodiertes Salz
Karotte
Knoblauch
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Salz
Tomaten
Tomatenmark
Weißkohl
Wirsingkohl
Zimt
Zwiebeln
Snack
Garnelen auf gedünstetem Fenchel
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 220g |
|---|---|---|
| Brennwert | 255 kJ 60 kcal | 560 kJ 133 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g 0.2 g | 1.8 g 0.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.9 g 2.4 g | 6.4 g 5.2 g |
| Eiweiß | 9.6 g | 21.1g |
| Salz | 1.11 g | 2.44g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Gluten
Krebs
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Fenchel Knolle
Garnele
Kräuter
Leinöl
Pfeffer
Salz
Weizenmehl
Abendessen
Hähnchen Blumenkohl Mash Meal
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 185g |
|---|---|---|
| Brennwert | 776 kJ 186 kcal | 1.436 kJ 344 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.2 g 5.6 g | 18.8 g 10.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.8 g 2.6 g | 7.1 g 4.8 g |
| Eiweiß | 17.9 g | 33.1g |
| Salz | 0.97 g | 1.79g |
| Laktose | 0.02 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Broccoli
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Feta
Gewürznelken
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Knoblauchpulver
Kokosflocken
Koriander
Kräuter
Mozzarella
Muskatnuss
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Salz
Thymian
Walnuss
Zimt
Frühstück
Lachstaler-bratling mit Gemüse und Selleriesalat
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 380g |
|---|---|---|
| Brennwert | 622 kJ 150 kcal | 2.363 kJ 569 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.2 g 3.2 g | 38.7 g 12.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.1 g 3.8 g | 19.4 g 14.5 g |
| Eiweiß | 7.5 g | 28.4g |
| Salz | 2.09 g | 7.94g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Sellerie
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Eier
Essig
Karotte
Kokosflocken
Kräuter
Kräuter der Provence
Lachs
Mandelmehl
Olivenöl
Origanum
Paprika
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Tomatenflocken
Weizenmehl
Wirsingkohl
Zwiebeln
Mittagessen
Chilli Con Carne
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 305g |
|---|---|---|
| Brennwert | 682 kJ 164 kcal | 2.080 kJ 499 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.2 g 3.8 g | 31.1 g 11.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.5 g 4.2 g | 13.6 g 12.8 g |
| Eiweiß | 12.1 g | 37g |
| Salz | 0.61 g | 1.87g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chillies
Cumin
Curcuma
Essig
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Jodiertes Salz
Karotte
Knoblauch
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Salz
Tomaten
Tomatenmark
Weißkohl
Wirsingkohl
Zimt
Zwiebeln
Snack
Garnelen auf gedünstetem Fenchel
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 270g |
|---|---|---|
| Brennwert | 262 kJ 62 kcal | 707 kJ 168 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 0.9 g 0.2 g | 2.3 g 0.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.9 g 2.3 g | 7.8 g 6.2 g |
| Eiweiß | 10 g | 26.9g |
| Salz | 1.16 g | 3.13g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Gluten
Krebs
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Fenchel Knolle
Garnele
Kräuter
Leinöl
Pfeffer
Salz
Weizenmehl
Abendessen
Hähnchen Blumenkohl Mash Meal
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 265g |
|---|---|---|
| Brennwert | 776 kJ 186 kcal | 2.057 kJ 493 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.2 g 5.6 g | 27 g 14.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.8 g 2.6 g | 10.2 g 6.8 g |
| Eiweiß | 17.9 g | 47.4g |
| Salz | 0.97 g | 2.56g |
| Laktose | 0.02 g | 0.06g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Broccoli
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Feta
Gewürznelken
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Knoblauchpulver
Kokosflocken
Koriander
Kräuter
Mozzarella
Muskatnuss
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Salz
Thymian
Walnuss
Zimt
Frühstück
Lachstaler-bratling mit Gemüse und Selleriesalat
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 490g |
|---|---|---|
| Brennwert | 609 kJ 147 kcal | 2.985 kJ 718 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 9.9 g 3.1 g | 48.4 g 15.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5.2 g 3.9 g | 25.3 g 19 g |
| Eiweiß | 7.4 g | 36.1g |
| Salz | 2.09 g | 10.26g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Sellerie
Sesam
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Basilikum
Eier
Essig
Karotte
Kokosflocken
Kräuter
Kräuter der Provence
Lachs
Mandelmehl
Olivenöl
Origanum
Paprika
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Tomatenflocken
Weizenmehl
Wirsingkohl
Zwiebeln
Mittagessen
Chilli Con Carne
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 395g |
|---|---|---|
| Brennwert | 682 kJ 164 kcal | 2.693 kJ 647 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.2 g 3.8 g | 40.3 g 15 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.5 g 4.2 g | 17.6 g 16.6 g |
| Eiweiß | 12.2 g | 48g |
| Salz | 0.62 g | 2.43g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Chillies
Cumin
Curcuma
Essig
Fenchel
Gewürznelken
Ingwer
Jodiertes Salz
Karotte
Knoblauch
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Olivenöl
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Rapsöl
Rind Hackfleisch
Salz
Tomaten
Tomatenmark
Weißkohl
Wirsingkohl
Zimt
Zwiebeln
Snack
Garnelen auf gedünstetem Fenchel
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 320g |
|---|---|---|
| Brennwert | 259 kJ 62 kcal | 830 kJ 197 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g 0.2 g | 2.7 g 0.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2.9 g 2.3 g | 9.3 g 7.4 g |
| Eiweiß | 9.8 g | 31.5g |
| Salz | 1.14 g | 3.66g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Gluten
Krebs
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Fenchel Knolle
Garnele
Kräuter
Leinöl
Pfeffer
Salz
Weizenmehl
Abendessen
Hähnchen Blumenkohl Mash Meal
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 345g |
|---|---|---|
| Brennwert | 776 kJ 186 kcal | 2.678 kJ 642 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 10.2 g 5.6 g | 35.1 g 19.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.9 g 2.6 g | 13.3 g 8.9 g |
| Eiweiß | 17.9 g | 61.7g |
| Salz | 0.97 g | 3.33g |
| Laktose | 0.02 g | 0.07g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Milch
SO2 Schwefel
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Blumenkohl
Broccoli
Cashewnuss
Cheddar mind. 50% Fett
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Feta
Gewürznelken
Gouda mind. 45% Fett
Haselnuss
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Knoblauchpulver
Kokosflocken
Koriander
Kräuter
Mozzarella
Muskatnuss
Oregano
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Salz
Thymian
Walnuss
Zimt
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
Low Carb Pfannkuchen mit Quark-Mandelfüllung
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 155g |
|---|---|---|
| Brennwert | 954 kJ 229 kcal | 1.479 kJ 355 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.8 g 4.9 g | 24.5 g 7.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.3 g 3.2 g | 12.9 g 4.9 g |
| Eiweiß | 16.8 g | 26g |
| Salz | 0.14 g | 0.22g |
| Laktose | 0.86 g | 1.34g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Quark mind. 30% Fett i. Tr.
Sukrin
Mittagessen
Chevapchichi Käse Gratin mit Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 145g |
|---|---|---|
| Brennwert | 961 kJ 231 kcal | 1.394 kJ 335 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.5 g 6.8 g | 22.5 g 9.9 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5 g 4.6 g | 7.3 g 6.6 g |
| Eiweiß | 16.3 g | 23.6g |
| Salz | 1.02 g | 1.48g |
| Laktose | 0.02 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mozzarella
Olivenöl
Paprika
Pfeffer
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Mandel Pfannkuchen mit Apfelstücken und Walnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 105g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.035 kJ 249 kcal | 1.087 kJ 261 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.2 g 3.4 g | 18.1 g 3.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 11.8 g 5.5 g | 12.4 g 5.8 g |
| Eiweiß | 13.9 g | 14.6g |
| Salz | 0.6 g | 0.63g |
| Laktose | 0.02 g | 0.02g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Butter
Eier
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Abendessen
Gegrilltes Barschfilet in Kräuterkruste auf mediterranem Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 160g |
|---|---|---|
| Brennwert | 811 kJ 195 kcal | 1.298 kJ 312 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.6 g 5.1 g | 18.6 g 8.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 3 g | 5.4 g 4.8 g |
| Eiweiß | 17.3 g | 27.6g |
| Salz | 1.91 g | 3.05g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Aubergine
Barschartige Fische
Basilikum
Kokosfett
Kokosflocken
Kräuter
Kräuter der Provence
Leinsamen
Olivenöl
Origanum
Paprika
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Tomaten
Tomatenflocken
Weizenmehl
Frühstück
Low Carb Pfannkuchen mit Quark-Mandelfüllung
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 205g |
|---|---|---|
| Brennwert | 955 kJ 229 kcal | 1.957 kJ 470 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.8 g 4.9 g | 32.4 g 10 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.3 g 3.2 g | 17 g 6.5 g |
| Eiweiß | 16.8 g | 34.4g |
| Salz | 0.14 g | 0.29g |
| Laktose | 0.86 g | 1.77g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Quark mind. 30% Fett i. Tr.
Sukrin
Mittagessen
Chevapchichi Käse Gratin mit Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 195g |
|---|---|---|
| Brennwert | 962 kJ 231 kcal | 1.875 kJ 451 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.5 g 6.8 g | 30.2 g 13.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5 g 4.6 g | 9.8 g 8.9 g |
| Eiweiß | 16.3 g | 31.7g |
| Salz | 1.03 g | 2g |
| Laktose | 0.02 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mozzarella
Olivenöl
Paprika
Pfeffer
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Mandel Pfannkuchen mit Apfelstücken und Walnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 145g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.035 kJ 249 kcal | 1.501 kJ 361 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.2 g 3.4 g | 25 g 5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 11.9 g 5.5 g | 17.2 g 8 g |
| Eiweiß | 13.9 g | 20.2g |
| Salz | 0.61 g | 0.88g |
| Laktose | 0.02 g | 0.03g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Butter
Eier
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Abendessen
Gegrilltes Barschfilet in Kräuterkruste auf mediterranem Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 235g |
|---|---|---|
| Brennwert | 808 kJ 194 kcal | 1.899 kJ 456 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.6 g 5.1 g | 27.2 g 12 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.4 g 3.1 g | 8 g 7.2 g |
| Eiweiß | 17.1 g | 40.2g |
| Salz | 1.9 g | 4.47g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Aubergine
Barschartige Fische
Basilikum
Kokosfett
Kokosflocken
Kräuter
Kräuter der Provence
Leinsamen
Olivenöl
Origanum
Paprika
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Tomaten
Tomatenflocken
Weizenmehl
Frühstück
Low Carb Pfannkuchen mit Quark-Mandelfüllung
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 240g |
|---|---|---|
| Brennwert | 955 kJ 229 kcal | 2.291 kJ 550 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.8 g 4.9 g | 37.9 g 11.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 8.3 g 3.2 g | 19.9 g 7.6 g |
| Eiweiß | 16.8 g | 40.2g |
| Salz | 0.14 g | 0.34g |
| Laktose | 0.87 g | 2.08g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Butter
Eier
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Quark mind. 30% Fett i. Tr.
Sukrin
Mittagessen
Chevapchichi Käse Gratin mit Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 240g |
|---|---|---|
| Brennwert | 962 kJ 231 kcal | 2.308 kJ 555 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 15.5 g 6.8 g | 37.2 g 16.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 5 g 4.5 g | 12 g 10.9 g |
| Eiweiß | 16.3 g | 39g |
| Salz | 1.03 g | 2.46g |
| Laktose | 0.02 g | 0.05g |
Allergenkennzeichnung
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cheddar mind. 50% Fett
Estragon
Feta
Gouda mind. 45% Fett
Kerbel Pulver
Kräuter
Majoran
Mozzarella
Olivenöl
Paprika
Pfeffer
Rind Hackfleisch
Rosmarin
Salz
Thymian
Zwiebeln
Dessert
Mandel Pfannkuchen mit Apfelstücken und Walnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 205g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.035 kJ 249 kcal | 2.122 kJ 511 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 17.2 g 3.4 g | 35.3 g 7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 11.8 g 5.5 g | 24.2 g 11.3 g |
| Eiweiß | 14 g | 28.6g |
| Salz | 0.6 g | 1.24g |
| Laktose | 0.02 g | 0.04g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Gluten
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Apfel
Backpulver
Butter
Eier
Mandel
Mandeldrink ungesüßt
Mandelmehl
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Abendessen
Gegrilltes Barschfilet in Kräuterkruste auf mediterranem Gemüse
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 315g |
|---|---|---|
| Brennwert | 794 kJ 190 kcal | 2.501 kJ 600 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 11.5 g 4.9 g | 36.2 g 15.5 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.5 g 3.1 g | 10.9 g 9.9 g |
| Eiweiß | 16.4 g | 51.7g |
| Salz | 1.9 g | 5.99g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Fisch
Gluten
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Aubergine
Barschartige Fische
Basilikum
Kokosfett
Kokosflocken
Kräuter
Kräuter der Provence
Leinsamen
Olivenöl
Origanum
Paprika
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Tomaten
Tomatenflocken
Weizenmehl
Weitere Informationen
Nährwerte & Zutaten
Kalorienstufe
1.250 kcal
1.750 kcal
2.250 kcal
Frühstück
QuarkTaler mit Cashewnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 135g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.221 kJ 294 kcal | 1.648 kJ 397 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 22.7 g 9.9 g | 30.6 g 13.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.8 g 3.9 g | 17.3 g 5.2 g |
| Eiweiß | 16.7 g | 22.6g |
| Salz | 0.13 g | 0.17g |
| Laktose | 2.01 g | 2.72g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Eier
Haselnuss
Kokosfett
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Walnuss
Mittagessen
Geflügelsalat "Lemon"
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 225g |
|---|---|---|
| Brennwert | 461 kJ 111 kcal | 1.038 kJ 249 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.4 g 0.9 g | 14.5 g 2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.3 g 2.4 g | 7.5 g 5.5 g |
| Eiweiß | 8.4 g | 18.8g |
| Salz | 0.64 g | 1.43g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Chillies
Curcuma
Estragon
Huhn Brustfilet
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauchpulver
Kräuter
Leinöl
Majoran
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Zitronensaft
Dessert
Protein Cookies
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 65g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.640 kJ 394 kcal | 1.066 kJ 256 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 26.8 g 9.7 g | 17.4 g 6.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 21.2 g 7.5 g | 13.8 g 4.9 g |
| Eiweiß | 22.8 g | 14.8g |
| Salz | 1.4 g | 0.91g |
| Laktose | 1.02 g | 0.66g |
Allergenkennzeichnung
Aspartam/Aspartam-Acesulfamsalz
Ei
Erdnuss
Gluten
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Haferflocken
Peanutbutter
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Whey Protein
Zartbitterschokolade
Abendessen
Asia Mash Meal mit Hähnchenbrust und Erdnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 315g |
|---|---|---|
| Brennwert | 471 kJ 112 kcal | 1.484 kJ 354 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.4 g 0.7 g | 13.8 g 2.1 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.4 g 3.3 g | 13.9 g 10.5 g |
| Eiweiß | 12.5 g | 39.4g |
| Salz | 0.71 g | 2.24g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
Schalenfrüchte
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Cashewnuss
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Haselnuss
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Salz
Soja Drink
Sojasauce
Walnuss
Zimt
Zwiebeln
Frühstück
QuarkTaler mit Cashewnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 185g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.221 kJ 294 kcal | 2.258 kJ 544 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 22.6 g 9.9 g | 41.9 g 18.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.8 g 3.8 g | 23.7 g 7.1 g |
| Eiweiß | 16.7 g | 30.9g |
| Salz | 0.13 g | 0.24g |
| Laktose | 2.02 g | 3.73g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Eier
Haselnuss
Kokosfett
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Walnuss
Mittagessen
Geflügelsalat "Lemon"
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 320g |
|---|---|---|
| Brennwert | 461 kJ 111 kcal | 1.476 kJ 354 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.5 g 0.9 g | 20.7 g 2.8 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.3 g 2.4 g | 10.6 g 7.8 g |
| Eiweiß | 8.4 g | 26.8g |
| Salz | 0.64 g | 2.04g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Chillies
Curcuma
Estragon
Huhn Brustfilet
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauchpulver
Kräuter
Leinöl
Majoran
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Zitronensaft
Dessert
Protein Cookies
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 105g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.641 kJ 394 kcal | 1.723 kJ 414 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 26.7 g 9.7 g | 28 g 10.2 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 21.2 g 7.5 g | 22.3 g 7.9 g |
| Eiweiß | 22.7 g | 23.8g |
| Salz | 1.4 g | 1.47g |
| Laktose | 1.02 g | 1.07g |
Allergenkennzeichnung
Aspartam/Aspartam-Acesulfamsalz
Ei
Erdnuss
Gluten
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Haferflocken
Peanutbutter
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Whey Protein
Zartbitterschokolade
Abendessen
Asia Mash Meal mit Hähnchenbrust und Erdnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 395g |
|---|---|---|
| Brennwert | 471 kJ 112 kcal | 1.861 kJ 444 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.4 g 0.7 g | 17.3 g 2.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.4 g 3.3 g | 17.5 g 13.1 g |
| Eiweiß | 12.5 g | 49.5g |
| Salz | 0.71 g | 2.8g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
Schalenfrüchte
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Cashewnuss
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Haselnuss
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Salz
Soja Drink
Sojasauce
Walnuss
Zimt
Zwiebeln
Frühstück
QuarkTaler mit Cashewnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 235g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.220 kJ 294 kcal | 2.868 kJ 691 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 22.6 g 9.9 g | 53.2 g 23.3 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 12.9 g 3.8 g | 30.2 g 9 g |
| Eiweiß | 16.7 g | 39.3g |
| Salz | 0.13 g | 0.3g |
| Laktose | 2.02 g | 4.74g |
Allergenkennzeichnung
Ei
Erdnuss
Milch
Schalenfrüchte
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Cashewnuss
Eier
Haselnuss
Kokosfett
Mandelmehl
Quark mind. 50% Fett
Sukrin
Walnuss
Mittagessen
Geflügelsalat "Lemon"
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 420g |
|---|---|---|
| Brennwert | 461 kJ 111 kcal | 1.937 kJ 465 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 6.5 g 0.9 g | 27.1 g 3.7 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 3.3 g 2.4 g | 14 g 10.2 g |
| Eiweiß | 8.4 g | 35.1g |
| Salz | 0.64 g | 2.67g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
SO2 Schwefel
Sellerie
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Chillies
Curcuma
Estragon
Huhn Brustfilet
Karotte
Kerbel Pulver
Knoblauchpulver
Kräuter
Leinöl
Majoran
Olivenöl
Oregano
Paprika
Paprika scharf
Petersilie
Pfeffer
Rosmarin
Salz
Thymian
Zitronensaft
Dessert
Protein Cookies
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 130g |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.641 kJ 395 kcal | 2.133 kJ 513 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 26.7 g 9.7 g | 34.7 g 12.6 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 21.2 g 7.5 g | 27.6 g 9.8 g |
| Eiweiß | 22.7 g | 29.5g |
| Salz | 1.41 g | 1.83g |
| Laktose | 1.02 g | 1.32g |
Allergenkennzeichnung
Aspartam/Aspartam-Acesulfamsalz
Ei
Erdnuss
Gluten
Milch
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Backpulver
Butter
Eier
Haferflocken
Peanutbutter
Sukrin
Vanilleschotenpulver
Whey Protein
Zartbitterschokolade
Abendessen
Asia Mash Meal mit Hähnchenbrust und Erdnüssen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100g | pro Portion 505g |
|---|---|---|
| Brennwert | 471 kJ 112 kcal | 2.379 kJ 568 kcal |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 4.4 g 0.7 g | 22.1 g 3.4 g |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 4.4 g 3.3 g | 22.3 g 16.8 g |
| Eiweiß | 12.5 g | 63.2g |
| Salz | 0.71 g | 3.58g |
| Laktose | 0 g | 0g |
Allergenkennzeichnung
Erdnuss
Gluten
Schalenfrüchte
Soja
Trotz sorgfältiger Herstellung können neben den gekennzeichneten Zutaten Spuren anderer Stoffe enthalten sein.
Zutaten
Broccoli
Cashewnuss
Chillies
Cumin
Curcuma
Fenchel
Gewürznelken
Haselnuss
Huhn Brustfilet
Ingwer
Karotte
Koriander
Kräuter
Muskatnuss
Paprika
Paprika scharf
Pfeffer
Salz
Soja Drink
Sojasauce
Walnuss
Zimt
Zwiebeln
Jetzt mit gutem Gewissen bestellen und ever.kitchen genießen.
Die Kalorienmenge sowie die Anzahl der Tage kannst du während des Bestellprozesses anpassen.
kcal:
1.250
1.500
1.750
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