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Essenslieferung in allerhöchster Qualität

Dein 24/7-Ernährungsplan – frisch für dich gekocht

  • Kaloriengenaue Mahlzeiten
  • Servierfertig zubereitet
  • Direkt zu dir geliefert
  • Ganz ohne Stress
Nachhaltige Ernährung
Kaloriengenaue Mahlzeiten
Eine Test-Woche, 28 Gerichte
Erreiche deine Ziele

Jetzt einfach, besser und lecker ernähren

Wusstest du, dass deine Ernährung zu 75 % für das Erreichen deiner sportlichen Ziele verantwortlich ist? Ganz genau! Egal ob du Muskeln aufbauen, Körperfett reduzieren oder einfach fitter werden möchtest – drei Viertel deines sportlichen Erfolgs werden in der Küche gemacht. Wäre es da nicht gut, wenn du dieses Potenzial voll ausschöpfen könntest? Auf einfachstem Weg und noch lecker dazu?

Wir von ever.kitchen liefern dir leckere und frisch zubereitete Mahlzeiten – nährstoffoptimiert und auf Wunsch für die ganze Woche. So erreichst du jedes deiner sportlichen Ziele mit Leichtigkeit und Genuss. Ohne auch nur ein einziges Mal den Kochlöffel schwingen zu müssen.

Wähle deinen Ernährungsplan.
Frisch gekocht und Ready to Eat


Stell dir vor: Du bekommst dein Essen für jeden Tag in der Woche geliefert – frisch gekocht und Ready to Eat! Zusätzlich sind deine Mahlzeiten exakt auf deinen Körper und deine sportlichen Ziele abgestimmt. Und zwar kaloriengenau und mit dem richtigen Maß aus mehr als 50 Mikro- und Makronährstoffen. Klingt gut? Dann leg jetzt los und entdecke deinen Wunsch-Ernährungsplan.

Keto-Ernährungsplan
Die ketogene Ernährung ist extrem kohlenhydratarm und reich an verschiedensten Fetten. Bis zu 70 gesunde Fette verhelfen dir zu schnellen Abnehm-Erfolgen, mehr Energie und einem tollen Körpergefühl.
Low-Carb-Ernährungsplan
Die Low-Carb-Ernährung ist ebenfalls kohlenhydratreduziert, aber nicht so intensiv wie die ketogene Ernährung. Sie hat außerdem den höchsten Proteinanteil bei ever.kitchen. Perfekt für deinen Muskelaufbau.
Vegetarisch-Ernährungsplan
Der vegetarische Ernährungsplan kommt ganz ohne Fisch und Fleisch aus. Das macht ihn zur idealen Ernährung, wenn du auf tierische Produkte weitestgehend verzichten möchtest.

Erreiche deine Ziele – mit der richtigen Ernährung


Du bist was du isst. Willst du also fit werden, musst du auch fit essen. Das gleiche gilt für Ziele wie Körperfett reduzieren oder Muskeln aufbauen. Zusätzlich zur richtigen Ernährung gibt es aber noch viele weitere kleine Dinge, die du zum Erreichen deiner Ziele tun kannst. Erfahre jetzt mehr – in unseren Beiträgen.

Abnehmen
Wie reduziere ich mein Körperfett? Welche Nahrungsmittel sollte ich meiden? Hier erfährst du alles Nötige, um einfach und auch langfristig abzunehmen. Ganz ohne Qualen.
Fitter werden
Sport ist die eine Sache. Doch was kannst du zusätzlich tun, um fitter zu werden? Hier bekommst du nützliche Tipps – von Schlafhygiene bis hin zur optimalen Ernährung.
Muskelaufbau
Du bist bereit Muskelmasse aufzubauen? Dann bekommst du hier die richtigen Tipps – angefangen vom richtigen Training bis hin zur Nährstoff-Zusammenstellung deiner Mahlzeiten.
So einfach funktioniert’s
1
Ernährungsplan wählen
Ein auf deine Ziele abgestimmter Ernährungsplan – von dir ausgewählt.
Jetzt auswählen
2
Wir kochen für dich
Leckere und ausgewogene Mahlzeiten für den kompletten Tag – frisch für dich zubereitet.
3
Wir beliefern dich
Deine Wunschmenüs gekühlt nach Hause oder auf die Arbeit geliefert – an zwei getrennten Liefertagen.
4
Genießen und dein Ziel erreichen
Aufwärmen, genießen – das ist schon alles. Einfacher geht gute Ernährung nicht.
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Keto-Gerichte bestellen

Keto-Ernährung ist mehr als eine Diät. Es ist eine Ernährungsumstellung, die dich deinem Wunsch von einem gesunden und vitalen Körper zu 100 % näherbringt.

Entdecke jetzt unsere Keto-Gerichte und erfahre, was unseren Keto-Ernährungsplan so besonders macht!

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Low-Carb-Gerichte bestellen

Mit Low-Carb reduzierst du dein Körperfett und sorgst gleichzeitig für ordentlich Muskeln – dank optimaler Kombination aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten.

Entdecke jetzt unsere Low-Carb-Gerichte und erfahre, was unseren Low-Carb-Ernährungsplan so besonders macht!

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Veggie-Gerichte bestellen

Du möchtest kein Fleisch oder Fisch in deiner Ernährung? Dann sind unsere vegetarischen Gerichte das, wonach du dich sehnst. 100 % gesund, frisch und maximal lecker.

Entdecke jetzt unsere Veggie-Gerichte und erfahre, was unseren vegetarischen Ernährungsplan so besonders macht!

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